Uwolnij się od diet i odzyskaj swoją wagę
Udowadniam, że kobiety chudną bez bycia na diecie, bez liczenia kalorii i bez efektu jojo.
-Nie masz już siły na kolejną dietę, na ważenie, liczenie.
-Jesz a potem żałujesz.
-Dokucza Ci niechęć i zmęczenie,
ALE
-chcesz schudnąć, wyglądać atrakcyjnie i móc wreszcie założyć ubrania, które czekają w szafie, to jesteś we właściwym miejscu…
Masz wrażenie, że próbowałaś już wszystkiego:
-stosowałaś diety, korzystałaś z pomocy dietetyka/ów,
-codziennie obiecywałaś sobie, że od dziś nie sięgniesz po słodycze,
-zmniejszałaś porcje jedzenia, próbowałaś tłumić głód zapijając go wodą, kawą, odwracając od niego uwagę,
-przestałaś używać cukru, unikałaś słodyczy, węglowodanów (pieczywa, makaronu),
-nie jadłaś po 18tej,
Robiłaś to, bo większość ekspertów poleca te sposoby.
Pokażę Ci, że można inaczej.
Możesz uwolnić się od lęków, ciągłego analizowania co i ile zjadłaś, czy to zdrowe, czy zaraz nie przytyjesz.
Możesz znowu mieć energię na realizowanie swoich marzeń.
Możesz pozwolić sobie na wyjście z rodziną na basen i poczuć się pięknie, i swobodnie w stroju kąpielowym.
Możesz wreszcie założyć ubrania, które naprawdę chcesz, i które podkreślą Twoją figurę.
Umów się na rozmowę, a porozmawiamy o tym, jak przywrócić Twoją wagę bez stosowania diety.
Rozmowa ze mną pomoże Ci, jeśli:
-chcesz schudnąć i czuć się lżej, mieć więcej energii każdego dnia,
-nie chcesz już być niewolnikiem diet,
-chcesz nauczyć się odżywiać zdrowo i w zgodzie ze sobą,
-masz już wiedzę, teraz chcesz przemiany i konkretnych efektów,
Nie skorzystasz z rozmowy, jeśli:
-chcesz stosować ketogeniczną, prozapalną dietę
-masz stwierdzone zaburzenia odżywiania tj anoreksję, bulimię,
-jesteś w trakcie leczenia onkologicznego,
-trenujesz sport zawodowo,
O mnie
Nazywam się Kinga Kołodziej,
Pomagam aktywnym zawodowo kobietom, odzyskać swoją sylwetkę, poprzez dotarcie do przyczyn nadwagi i zaburzeń hormonalnych, z którymi się zmagają.
Pomagam im zejść ze ścieżki wiecznego odchudzania i wprowadzam je na drogę zdrowego stylu żywienia.
Po tej transformacji moje klientki czują znowu przyjemność jedzenia, ale też zaczynają szanować swoje ciało i dostrzegać jego potrzeby.
To pozwala im odzyskać energię życiową, pewność siebie i chęć do życia.
Opinie moich klientek
MARTA 43 lata
Miałam dość życia od diety do diety. Jednak gdy tylko poczułam, że ubrania są za ciasne, natychmiast opanowywał mnie stres i myśli krążyły tylko wokół jedzenia a raczej niejedzenia. Dzień zaczynałam od kłótni z mężem, czułam się bardzo winna z tego powodu. Drażniło mnie wszystko. Wolałam unikać spotkań z ludźmi. Kiedy zaczęłam spotkania z Kingą od razu poczułam, że mam wsparcie. Nauczyłam się dostrzegać swoje piękno. Przejęłam kontrolę, która mi nie ciąży. Umiem swobodnie dobierać sobie pokarm, który jest dla mnie w danej chwili najlepszy. Umiem rozpoznawać swoje potrzeby i rozróżniam kiedy potrzebuję przytulenia a kiedy ciepłej zupy:) Jestem podekscytowana tym co jeszcze się wydarzy w moim odkrywaniu siebie na nowo. Na wakacjach, z których tym razem nie zrezygnuję, pójdę na plażę i założę wymarzony strój, Kinga dziękuję!
ANNA 38 lat
Stosowałam różne diety. Niektóre były bardzo niskokaloryczne. Za każdym razem chudłam, ale po jakimś czasie kilogramy wracały. Zanim zaczęłam pracę z Kingą, myślałam, że jedynym rozwiązaniem jest zastosować jakąś kolejną dietę. W tym procesie zamiast narzucać sobie niewykonalne zalecenia (dużo pracuję, mam małe dziecko) skupiłam się na swoich potrzebach. Niejednokrotnie byłam wzruszona i pozytywnie zaskoczona, tym co odkrywałam w pracy z Kingą na swój temat.. Poznałam lepiej siebie i swoje ciało. W efekcie tych zmian schudłam 8 kilogramów. Jednak same cyferki na wadze nie są już dla mnie żadną wyrocznią. Zniknął też strach, że zaraz ponownie przytyję.
Nie czuję potrzeby stosować już żadnej diety. Wybieram zdrowy tryb życia z poziomu własnej wolności. Nie popadam w skrajne zachowania. Czuję się lżej, zdrowiej i naturalnie nadal dążę do swoich celów.
